Учимся вместе
Ещё я занимаюсь скалолазанием и очень хочу летом поехать в спортивный лагерь со скалодромом.
Скалолазание - это увлекательное, активное и интересное занятие.
Существует два вида скалолазания: в зале (искусственный рельеф) и
на открытом воздухе (естественный рельеф - скалы)
Для занятий скалолазанием в зале, есть детские спортивные секции,
можно заниматься самостоятельно на скалодроме (искусственное сооружение, частично или полностью повторяющие рельеф скалы), но обязательно под присмотром тренера.
Для занятий скалолазанием нужно специальное оборудование: скальные туфли, обвязка (снаряжение, которое спортсмен надевает на себя, и к которому крепится верёвка) и мешочек для магнезии (магнезия необходима для подсушивания рук).
Есть несколько разновидностей скалолазания. Это боулдеринг и классическое скалолазание.
При занятиях боулдерингом (англ. вouldering - лазание по валунам) отсутствует страховка, так как высота стены не превышает 3-х метров, и на полу постелены очень толстые маты. Целью боулдеринга является отработка сложных технических элементов лазанья.
При занятиях классическим скалолазанием высота маршрута может достигать 25-30 метров, поэтому требуется страховка, и страхующий обязательно должен быть опытным и взрослым человеком.
Скалолазание развивает все главные группы мышц.
Во время занятий усиливается цепкость и сила пальцев, а так же рук и ног, развивается пластика, координация движений и гибкость тела, внимательность, логическое мышление, зрительная память и умение просчитывать свои действия наперед, не говоря уже о таких качествах, как решительность, целеустремленность, настойчивость и ответственность (приходится страховать другого человека).
Во многих странах скалолазание включено в школьную программу, а также в специальные программы для людей с ограниченными возможностями.